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        如何避免食用油变质

        2018年04月01日08:58 

        日常生活中,怎样避免食用油变质呢?食用油是人们每天必吃的食物,但是有些人不知道食用油的正确保存方法,这样会造成食用油的二次变质,长期食用保存不当的食用油会影响身体健康,所以掌握避免食用油变质的方法是十分有益的。

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        避免高温,注意适当的储存温度


        生活中,我们常常为了烹调方便,将食用油放在厨房燃气灶旁不远处,但在这高温环境下,会增强脂肪酶活性,加速油脂起化学反应而酸败变质的速度。一般来说,食用油只要室温保存即可,除了避免高温保存,也要避免冷冻,以免破坏油脂本来的组织结构。

        避免阳光照射


        透明玻璃或压克力塑胶的包装可让油脂颜色一目瞭然,但这种的包装方式却很容易让油脂直接暴露在阳光底下,引起氧化反应,进而产生不好的物质;油脂中的天然抗氧化剂维生素E也会遭到破坏,降低油脂的价值。建议保存应放置于阴凉处,避免阳光照射,且容器以深色瓶子取代塑胶透明罐。

        避免接触空气


        油脂经常接触空气,氧化速度会加快而劣变,建议平时购买食用油脂时,可用深色小瓶罐来分装油脂,且每次使用后应立即将瓶盖盖紧,避免接触太多空气而变质。此外,一般食用油脂的保存期限约2年,开瓶后应在3至6个月内能使用完,才能确保新鲜和安全。

        避免接触水分


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